高血压患者可适当喝绿茶

添加日期：2013年2月3日 阅读：797

　　茶叶中含有咖啡碱等活性物质，使心率增快，心脏输出量增加，而引起血压增高的作用有关。美国学者也曾发现，正常人在摄入150毫克咖啡碱后，在较短时间内血压会有所上升。我们在日常生活中也常遇到，有些人在饮茶后头晕头痛，可能就是血压波动的缘故。
　　由此可见，饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样，是引起血压升高不可忽视的因素，尤其是饮茶量较大的茶区人群对此更应引起重视。
　　据报道，在各类茶叶中绿茶含咖啡碱*少，而茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用。因此，有血压升高趋势的人，可适当饮用绿茶。
　　饮用中药泡茶有保护血管的作用：
　　1、菊花茶：以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。对高血压、动脉粥样硬化者有显著疗效。
　　2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化，扩张血管，降低血糖、降低血压，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用即可。
　　3、荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
　　4、首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
　　5、莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青**的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之有效。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-2-3 11:40:50

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