帮助消除大饼脸的瘦脸方法

添加日期：2013年1月25日 阅读：573

　　类型一：浮肿型大饼脸
　　浮肿原因
　　1、水分堆积。
　　2、熬夜影响代谢。
　　3、冷饮受凉导致循环不佳。
　　解决方法一：汤匙按摩
　　1、取一个汤匙，*好是不锈钢的，放进冰箱里冷冻30分钟左右，冷冻后拿出来用水洗净。在眼睛周围均与地抹上眼霜，然后把汤匙放在眼肚的位置上按压1分钟。
　　2、从眉心位置开始按摩至眼尾位置，力度不用太大。
　　3、从颧骨处开始按摩，轻轻按压，在下巴处停止。
　　4、从嘴角边斜上处开始按摩，一直到耳垂的位置停止，由嘴角边斜向上按摩至耳垂处。
　　解决方法二：消除水肿脸型瘦脸操
　　1、含一口气并鼓起腮部，注意嘴巴要紧闭，然后撅起嘴唇。
　　2、将腮部用力收紧直到两腮的肌肉都向内凹进，自然缩进嘴唇。
　　类型二：脂肪型大饼脸
　　形成原因：皮下脂肪被消耗得少，脂肪不断积聚在脸部。
　　解决方法：精油瘦脸
　　使用瘦身精油配合以下手法，可以取得很好的瘦脸效果。
　　1、首先，将手指放在鼻翼处，以画圆的方式往鬓角方向一直按摩，然后在鬓角处往额头方向按摩，注意力度要轻点。
　　2、以内眼角-额头-鬓角-颊骨的上方-鼻子两侧的“路线”进行按压。
　　3、将手指放在嘴唇下方，然后一直往耳下按摩，按摩到耳下后再反方向按摩。
　　4、从鼻子两边开始，往额头方向按摩，再从鬓角处往下按摩。
　　5、按脸部轮廓按摩，即按下巴-耳根-鬓角-额头-鼻子两侧-嘴边顺次以轻压的方式按摩。
　　类型三：松弛型大饼脸
　　形成原因：随着年龄的增长，真皮中的弹性组织纤维的含量减少，胶原蛋白的质感降低，使得皮肤的真皮组织失去了弹性。
　　解决方法一：按摩瘦脸
　　1、除拇指外，将其它四根手指放在嘴边，然后沿着你的脸部轮廓往上按摩，这样能起到提拉并收紧脸部肌肉的作用。接着，用手在脸上大范围画圈。
　　2、将四指放在下巴处，然后从下巴开始一直往耳下的方向拉伸按摩脸部，这样能起到美化面部线条的作用。
　　解决方法二：食物瘦脸
　　1、应该多吃橙子等蔬果和肝脏、鳗鱼等食物，因为这些食物富含维生素C和维生素A,能够抗衰老，有利于改善脸部松弛问题。
　　2、补充胶原蛋白很重要，可以通过喝鸡皮排骨汤等来补充这种营养素，补充胶原蛋白能增加皮肤弹性，使脸部皮肤变得更加紧致。
　　类型四：咬肌发达型大饼脸
　　形成原因：平时吃东西时用力过度，咀嚼不当，久而久之，脸部的肌肉变得僵硬。
　　解决方法：按摩操
　　1、首先把手指放在额头处，往两侧按压，按到太阳穴处时停止，这样按压三次或四次。在按摩前，*好进行简单的有氧运动。
　　2、将中指和无名指放在鼻子两边按压一两次，注意力度要轻，然后按摩两颊，接着在下巴处开始往耳朵处按摩，重复两次。
　　3、把手指放在下颌处，先往右按摩，再往左按摩，这样左右交替按摩三次。*后，打开手掌放在颈上，上下方向轻轻按摩颈部。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-25 14:15:45

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