如何年过30岁还依然肌肤婴儿般润滑

添加日期：2013年1月24日 阅读：699

　　肌肤健康，不化妆也漂亮！谨记10个保养法则，让你的肌肤每天变年轻！
　　1.少就是多用量是护肤品起效关键，就像吃药必须遵守服用剂量一样。每种护肤品用量都被模糊地标注出来，比如樱桃或珍珠大小、1元硬币大小等等，但你还是必须依据皮肤状态和气候，自行做出小调整。比如当皮肤干燥，想使用保湿乳液或面霜，可在原用量基础上增加1/2，但不要超过1倍；如果气候非常潮湿，可以减低一半左右用量，但不要完全不擦保养品。用量上，大多数人都会犯多搽的毛病。“使用过量护肤品会阻碍毛孔，甚至引起皮肤过敏。”恰到好处地使用护肤品，不但减小荷包压力，皮肤也会更好。可多层涂抹，但必须确保皮肤代谢良好，并用焕肤或磨砂产品保持毛孔通畅，较轻薄的润肤品是*佳的选择。
　　2.善用环保产品环保依然是今年*热门话题，环保型护肤品除基本保养功效，还能带来心灵净化与抚慰。但是否所有**有机产品的品质都更高，对皮肤更有好处？“环保产品和效果好坏没有必然联系，而是对生活方式的一种选择，和你吃有机食品一个道理。”Boots皮肤科学顾问Steve Barton说。“不要以为**成分等于温和效力，实际上有些人对**成分更易过敏。”Barton补充道。使用环保型**产品是有秘诀的，先在脑海中想象大自然美景——森林、草地、溪流或海洋；涂抹保养品时，深深吸入未添加人工香料的自然味道，让神经放松有助大脑分泌多巴胺，唤起皮肤活力；只选择2-3种类似护肤品，尽量减少繁琐的多重步骤。
　　3.学会放松“压力对皮肤的不良影响很大，特别是感到疲劳时，压力会让肌肤频频亮起红灯，”国际皮肤研究机构教育经理Sally Penford说，“这种情绪污染就像空气中扩散的化学物质，让免疫系统长时间处在工作状态，泛红和长痘痘就是皮肤的抗议反应。
　　4.护肤随季节变化留意皮肤变化，就能找到随季节护肤的规律。冬天，皮肤格外干燥，这是被环境吸走水分所致。如果再感冒、发烧，皮肤会丢失更多水分，起皮的嘴唇、发干的眼角都是证据。这时日常润肤乳已无法满足皮肤需求，必须再加一道滋润面霜。一旦进入春季或炎热夏季，干燥迹象虽会消失，但皮肤出油却成了更大烦恼，不仅需要保湿，还要增加美白、防护产品，预防因日晒使肤色变暗的问题。
　　5.定期护理”做皮肤护理就像给发动机换油，是让皮肤保持*佳状态的捷径。“整形**Barry Cohen医生说。测试发现，单纯搽保养品12周才有效果。做定期护理，４-８周就有成效。但就像一两次运动并不能给身体带来任何好处一样。想让高效，还需持之以恒。25岁前，应每月做一次专业皮肤护理，25岁后酌情增加至每月2-3次。
　　6.精明防护一些皮肤**认为必须每天使用SPF产品，但另一些认为，只要有太阳时用防晒产品即可。Clarins研发总监Lionel de Benetti说：”皮肤有自己的一套防护机制，过度使用SPF产品会降低皮肤机能，当皮肤需要自我调节时，很难保证它还会正常工作。“因此*好在阳光明媚的日子照常使用防晒产品，阴天时依靠抗氧化面霜保护肌肤。研究显示，抗氧化的确能减少紫外线对皮肤的损害。
　　7.忘掉Botox你也许听过不少肉毒杆菌Botox能抗皱的报道，但目前经科学研究验证，它会加速皮肤老化。”神经科学*新研究显示，发挥神经末梢功能对肌肤年轻化非常重要。但注射Botox会影响肌肉张力，阻断神经末梢功能，久而久之会弱化神经末梢功能，影响皮肤吸收。“DｅBenetti说。如果你正考虑注射Botox，一定不要把注射当成减少皱纹的**途径。Cohen博士说：”过早注射Botox只会浪费金钱。“8.谨慎服药”有些处方药会影响皮肤状态，一些药物会让皮肤对紫外线更敏感，“Penford说，”抗生素和避孕药都会增加色斑。服用处方药时，一定要搽防晒产品。有些润色型亮肤底妆产品也能预防并弱化斑点。“9.关心”食事“花几千块买护肤品，却对”吃“漠不关心，你注定要打一场败仗。”皮肤是内在健康的一面镜子。身体不能清除有毒物质时，皮肤会显得黯淡。当毒素通过代谢排出体外时，更会让皮肤发红或变黄。“ Penford说。另外，Mammone 博士在对卡路里的研究中发现，每天适度摄入卡路里能改善皮肤。因此不要摄入过量卡路里，但素食主义也不值得提倡。
　　10.严防成人痘青春期长痘无可厚非，但成年后脸上依然包包点点就有问题了！其实这都是压力、荷尔蒙不平衡、污染、烟酒惹的祸。不过没关系，回击方式有很多。比如每晚洗脸不少于两步――卸妆和洁面；选择温和的洁面产品；每周用一次清洁型面膜清理毛孔、去角质；使用专为成人皮肤设计的痘痘护理产品补充水分。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-1-24 11:48:05

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