时尚养生不要走入误区

添加日期：2013年1月17日 阅读：617

　　其实不是所有百度的东西都是正确的，庞大的信息系统也是有错误的信息的，就要看我们自己的眼睛能不能辨别真假了。看看下面的流行时尚，再听听中医养生**怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？
　　时尚陷阱一、排毒养颜
　　很多明星为了自己的身体很多人都去做一些身体的保养之类的，有的人就会做一些洗肠、排毒等保健措施。这样做确实有好处，可以让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用
　　保健建议：保健上来说排毒是很重要的工作，排除身体的毒素之后我们可以让自己的身体里面的毒素越来越少，而且这样做有利于身体的代谢正常进行。但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，*终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。
　　时尚陷阱二、追求**
　　**是现代人很喜欢的词语，而且貌似我们在卖神恶魔的时候都是想要在包装上面看到“**”这个词汇，尤其是女性在买化妆品的时候。我们都以为现代社会，污染太多，**的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。*典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。
　　保健建议：化妆品都是用一些植物或者其他的东西加工而成的，有多少是**的呢？而且就拿现在人们经常用的芦荟来说吧，芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。**提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。
　　时尚陷阱三、饭后立刻刷牙
　　我们都说扣钱健康很重要，所以很多人都提倡饭后刷牙清洁口腔。这个做法是对的，饭后刷牙可以有效的防止细菌滋生，而且拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类！
　　保健建议：饭后刷牙是正确的，额可是刷牙的时间也是很重要的，现在研究证明，饭后立即刷牙的话是有损牙齿健康的。饭后立即刷牙很容易在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。因此，口腔学**提醒，进食后*好用清水漱口，待1~2个小时后再刷牙。
　　时尚陷阱四、塑身内衣
　　女人都很看重自己的身材，尤其是结了婚生了孩子的人，对于这些方面就更加注意了，于是很多塑身内衣或者收腹的内裤就应声而出了。听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的再看看*早流行塑身内衣的日本，第*批拥趸者如今已是60岁的人了，身材还保持在30多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑？
　　保健建议：我们都知道身体的*好的状态时在完全放松的情况下才会体现的，穿着紧身内衣或者紧身裤子，这样自己的身体得不到完全的放松，那么哪来的良好状态呢？塑身内衣紧绷绷地绑在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-17 17:30:24

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