记者探访减脂减肥背后的秘密(2)

添加日期：2010年8月12日 阅读：826

    梁教授告诉大家，平台期是个很重要的时期，顺利度过这一时期减重就会有质的飞跃，但是如果没有坚持就会面临反弹，前面的努力也白白浪费掉了。梁教授建议大家不妨随时随地激励自己。在自己的周围贴上警惕自己的小标语、美女照，逛街时买小一号的漂亮衣服挂在墙上等，让自己就算遇到停滞期也不松懈自己的减肥意志，真正达到减肥的成功。
    关键词之三：个性减肥
    现在的时代什么都讲究个性，其实减肥也有个性的，只有根据每个人的不同体质来减肥才会有更好的效果。在对众多消费者的调查中我们发现很多人对个性减肥这样的知识并没有太多了解。
    梁教授告诉我们减肥的第*步是要明白自己的体质，这是达到良好减肥效果的前提。同时大家在了解自己体质的同时还要注意区分自己的肥胖类型，这也是个性减肥的一个方面。很多人盲目通过节食减肥的方式减少了皮下脂肪，看起来人好像瘦了。但是内脏脂肪数值却还在超标状态。所以，要清楚你是哪一种体质肥胖非常重要。同时清楚自己的体质类型也是必不可少的减肥知识，中医根据每个肥胖者的不同证候，将单纯性肥胖分为脾虚湿阻、胃热湿阻、肝郁气滞、阴虚内热、脾肾两虚等5型，而每一型又因为个体的不同，有各种不同的兼症。分清兼症，辨清病因、根据病因制定个性化的治疗方案是减肥的*关键环节，因此准确的辨证施治对减肥成功至关重要，否则可能会引起“越减越肥”甚至损害健康。根据每个人的不同肥胖体质类型有针对性的制定不同的减肥方案，从而帮助消费者达到合理健康的减肥效果。梁教授说如今的个性减肥已经日益受到大家的重视，成为一些人减肥成功的小秘密。
    据悉，为了让更多的消费者体会到鱼美人健康减肥的效果，鱼美人公司在五月份推出了“情满五月、健康减肥”的消费体验活动。在整个活动期间只要花平时五分之一左右的钱就可以获得一周的鱼美人减肥体验，鱼美人的**希望通过这样的活动更多的普及减肥的专业知识，帮助更多的消费者合理健康的瘦身。
    结语：盘点了减肥的几大重要关键词，不知道大家对减肥有哪些新的看法呢？其实减肥是一件需要长期努力的事情，作为一个爱美的女性，减肥几乎是一生的必修功课。但是要减肥更要健康，大家应该在平时多多了解相关的减重知识，只有用科学的头脑武装自己才不会盲目陷入减肥的怪圈中。不知道记者盘点的几大词汇对大家是否有帮助呢？未来我们还会针对这个问题进行更多的相关报道。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-12 15:18:53

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