醋泡脚可以减压、强壮身体还能润泽肌肤

添加日期：2012年12月19日 阅读：981

　　用醋泡脚的好处：
　　1、减压。经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。
　　2、强身健体。根据中医的说法，足是人之根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可以调和经络，促进气的运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。
　　3、润泽肌肤。不少MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。
　　4、促进血液循环。冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。
　　5、改善脚气情况。很多有脚气病，也就是香港脚的朋友很烦恼，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
　　用醋泡脚的方法：
　　醋的选择：1、优质醋；2、或者老　　醋量：100-150毫升白醋或者老陈醋水量：2500毫升水温：60摄氏度左右泡脚时间：早上20分钟，晚上30分钟为宜。
　　泡脚的具体方法：
　　1、准备60摄氏度的2500毫升的热水，*好使用木盆装水。
　　2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。
　　3、浸泡脚的时候*好是没过脚踝，每一次浸泡时间约为30分钟。尤其是在冬季睡前用醋泡脚的效果更佳。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-12-19 9:32:50

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