添加日期：2012年12月6日 阅读：731
一、、冬季旅行，注意保暖准备旅游的朋友可参照以下几点。
1、应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用；2、适量运动。 多从事登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上运动等冬季运动 。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重；3、应该选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的优选。内衣要柔软、吸湿、透气 ，以利保温、干燥。
4、尽量减少皮肤裸露地方，对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要带手套和耳套二、冬季旅游必须注意的小常识1、冬天的白天比较短，安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的9：00—4：00。
2、鞋子、车子轮胎一定要注意防滑 。
3、酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。
冬季出行需要注意的东西有哪些，通过上文的介绍，相信大家已经有了一定的了解，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院**，我院**将竭诚为您服务。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-12-6 11:45:42
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