适合白领的养生茶

添加日期：2012年9月7日 阅读：555

　　枸杞茶
　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
　　另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
　　原料：枸杞10颗
　　做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！
　　姜苏茶
　　秋季天气转凉，风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状。
　　原料：生姜、苏叶各3克
　　做法：
　　1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净。
　　2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。
　　3、每天喝2次，上下午各温服1次。
　　红花茶
　　红花，味甘、**，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
　　红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能。秋季饮用红花茶可以滋补养颜，驱寒养血，还有减肥的作用！
　　原料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克
　　做法：
　　1、将水倒入煲中煮沸。
　　2、用沸水冲泡以上材料，加盖闷5分钟即可饮用。
　　3、每日一剂。
　　注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠。
　　杞菊茶
　　枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。
　　杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。
　　麦门冬养肺胃心三脏之阴。
　　三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。
　　原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克
　　做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。
　　金银花茶
　　金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。
　　另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
　　原料：金银花10克
　　做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。
　　桑菊茶
　　桑叶可以清肺润燥，而杭白菊则可以补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。
　　玉竹养阴润燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒，素体胃寒者可加生姜3片。
　　原料：霜桑叶2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克
　　做法：将以上材料放入杯中，加入适量的沸水冲泡即可。代水频饮。
　　桑菊茶
　　桑叶可以清肺润燥，而杭白菊则可以补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。
　　玉竹养阴润燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒，素体胃寒者可加生姜3片。
　　原料：霜桑叶2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克
　　做法：将以上材料放入杯中，加入适量的沸水冲泡即可。代水频饮。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-9-7 11:35:48

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