添加日期：2012年8月4日 阅读：1032
书桌与座椅的高低应配置合适，不应让眼离桌面太近，以防儿童长时间写作业造成近视。
不要长时间的看电视或者玩电脑，应该适时站起来注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。
培养正确的读写姿势，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。经常做眼保健操，对预防近视也有一定作用。
保持充足的睡眠，这一点儿很关键，睡眠不足的话，很容易导致近视的出现，所以一定要保持充足的睡眠，应多做一些保健运动，促进眼部血液循环，增加眼睛灵活性，逐步改善眼睛疲劳状况。
对于一些小学生出现的假性近视，需要多加注意，积极的矫正， 假性近视是因过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就会恢复正常。很多人认为出现假性近视，只要度数低于300°，就没有必要进行矫正，这样*终会导致假性成真性。所以说，发现假性近视现象应及时进行矫正调整。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-8-4 10:30:32
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