添加日期：2012年8月4日 阅读：760
不要近距离看电视、在昏暗灯光下阅读，这样会造成眼睛干涩。近距离阅读时，应保持60~100瓦灯泡亮度，阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。
也不要长时间凝视显示器和电视，应该适时站起来注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。在一段时间后要起身让眼睛得到有效的休息，这样对于眼睛的护理是有帮助的。
还应该养成良好的生活习惯。必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。
必要的饮食护理不可少，多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。
慎用护肤品，适当地选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等。对眼部皮肤进行适当地按摩。值得提醒的是，眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。
一定要保持充足的睡眠，睡眠不足的话就会导致眼睛没有光彩，导致眼疲劳，时间长的话，也有可能出现近视，所以美女护眼还需要保持充足的睡眠，注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛，要注意做眼保健操。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-8-4 10:29:24
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