假期父母要做宝宝的“心理按摩师”

添加日期：2012年6月27日 阅读：806

    那么，出现心理问题的孩子都会有哪些表现呢？
    1.易紧张、烦恼、焦虑，不敢与人交往，胆小害怕、怯懦，内心总有不安全感。
    2.敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节、做事要求十全十美，具有强迫症倾向。
    3.有的孩子有紧张、焦虑等情绪，告诉家长或医生的却是头疼、失眠、胃不舒服、没劲儿等躯体化症状。
    4.还有的孩子心理问题比较隐性，不易发现，具体表现为：该做的事拖着不做，遇到问题总是拖延，有的甚至去喝酒，把问题抛到意识之外不去解决。
    5.一遇到解决不了的挫折和问题就发泄，用砸东西、攻击等暴力行为发泄。
    6.逃避现实的正常生活。比如，白天睡觉，晚上通宵上网；厌学，整天在大街上溜达或离家出走等；内向不说话，悲观甚至有自杀想法和行为。
    如果孩子出现上述表现并且较为严重的话，家长一定要特别注意，有必要的话要去看心理医生。
    几点建议助孩子心理健康
    除了上述心理问题外，现在孩子们的假期也越来越缺少活力。假期作业一堆，假期补课一堂又一堂，剩下的时间就是闷在家里看看电视，上上网。那么，如何让孩子们的心灵在假期真正得到放松呢？
    建议一：过一个简单的假期
    假期里，给小学生“一副球拍、一套积木和一个小时”,让他们像在幼儿园时一样过简单的寒假；给初中生“一种乐器、一本日记和一个上午”,主要培养好的习惯，过轻松的寒假；给高中生“一个人、一个培训班和一本好书”,做点儿初中没做的事。总之是给孩子一个机会，让他们再“变小几岁”,从题海和参考书中走出，踏踏实实看一本喜欢的闲书……看似浪费了时间，但智慧和力量只有在这时候才能够闪现。
    建议二：带着孩子去旅游
    旅游是孩子增加知识、陶冶情操的*好方式。假期出游，既可以放松心灵，又能使孩子增长见识。在家长的带领下，孩子可以在旅游途中充分感受祖国河山的壮丽、名山大川的秀美。在身心得到愉悦的同时，与家长一起感受自然的博大。家长还可以鼓励孩子在出游之后写一些游记、日记、作文等。
    建议三：特长学习挖掘潜能
    也可以让孩子们根据自己的爱好选择一门特长来学习。特长学习有两种：一是从长远考虑，学习一种乐器或是舞蹈、美术等，如果发现自己有潜能，可以长久学下去；二是短期培训，学习一种在一个月内就能大致学会的特长，比如滑冰、游泳等等。
    建议四：鼓励孩子参加社会实践
    社会实践、体验生活，是孩子接触社会、锻炼自己的*好时机。
    小学高年级学生、初中生和高中生可以就近到社区进行一些服务性活动的尝试，也可以参加一些公益活动，比如到敬老院、孤儿院帮忙。
    建议五：家长要学会陪伴
    孩子们需要和谐温暖的家庭环境，虽然很多父母没有假期，但也应在工作之余尽可能多地与孩子交流。矫颖老师说，多数网瘾少年的家庭都沟通不畅，家长总是逼迫着孩子学习，既无课外活动，又无朋友间的交往，结果把孩子硬生生逼向了“网络世界”.所以家长应注意在假期经常与孩子进行心理沟通，多理解孩子的想法、关注孩子心理感受。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-27 9:28:49

文章来源：