关于健康养生的美容方案

添加日期：2012年6月18日 阅读：853

    巧添阴影眼睛大一倍！
    想让眼睛于自然深邃间悄然变大？放弃浓重的粗眼线和假惺惺的睫毛吧，秘诀就是：用多色眼影盘制造眼部阴影。先把高光色铺满整个上眼皮，从眉毛下方开始一直到眼睑，眉骨提亮加眼妆打底，再把比*深色浅一号的阴影色从外眼角向眼窝晕开，覆盖整个眼珠，然后把*深色用细海绵棒描画在整个上睫毛以及下睫毛后二分之一的根部，*后把比高光深一号的提亮色晕开在眼睑、点亮眼头、眼尾。眼睛瞬间大一倍！
    想让面膜更紧更持久吗？
    很多人的困扰，敷面贴膜时总是贴的不够紧，稍微敷一会儿就又有空隙和气泡，怎么办呢？方法很简单，你只需要准备一瓶矿泉水喷雾。敷面膜前，用喷雾在面部均匀的喷洒一些水分，这样肌肤的亲水性会提高，更容易吸附面膜，然后把面贴膜展开、对准、贴上，先用手把空隙、气泡抚平，然后用喷雾在面膜的外面均匀喷洒，记住，重点喷洒凹凸起伏大的部位，像眼眶周围、鼻梁两侧、颧骨、下巴，*后别忘了面孔的*边缘，以转圈方式喷一圈。喷完后，水分会把面贴膜牢牢的吸在肌肤上，而且延缓了干燥速度，可以敷更长时间啦。
    眼神“唰唰”要做亮眼操！
    终日的电脑辐射、隐形眼镜的摧残，让原本年轻明亮的眼神提前浑浊、混沌，光靠眼妆是描绘不出炯炯目光的，要学会用让眼睛运动起来、给眼睛排除毒素，一起来学一套亮眼操吧。
    1.坐定，保持头不动，让眼睛交替向上看、向下看，几个来回后再交替向左看、向右看，然后再分别交替看左上、右下和右上、左下，要注意的是，交替的频率要由慢到快、越来越快。
    2.同样保持头不动，眼珠分别顺时针和逆时针的转动，同样转动的频率越来越快。
    3.*后两个手掌摩擦搓热，迅速覆盖到两个眼睛上，感觉眼周充满了新的循环暖流。重复搓热、覆盖三次以上。
    感到眼睛疲劳无神时就做一做，眼神的明亮感会让你整个人都精神奕奕！
    “不倒翁”排毒法
    除了多吃水果蔬菜，你可以尝试把体内毒素“滚”掉，学一学瑜伽中非常简单的一式就可以。首先平躺在床或沙发上（或在地板上铺块地毯），深吸一口气，慢慢把并拢的双膝向胸前靠拢同时慢慢呼气，注意吸气时鼓肚子、呼气时用力向里收肚子，用双手环抱整个小腿和大腿，让膝盖尽量靠近胸口，深吸气后，呼气时借助腰背和双腿的力量让身体坐起来，吸气躺下、呼气起来，如此反复。以臀部和尾骨为轴心，团抱的身体像不倒翁一样来回滚动，手臂始终抱紧双腿，双脚和头都不要着地。每天滚一滚，能加快肠道蠕动。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-18 19:27:04

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