如何保持男性的性功能

添加日期：2012年6月15日 阅读：660

    2、常常运动
    尤其是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
    3、性格开朗，不烦恼
    为了身边区区琐事，胸怀开阔是不老的窍门，精神抑郁会引起阳痿。
    4、戒
    力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
    5、要注意外表的年轻化
    老年人追求年轻的情绪，可使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
    6、爱老婆
    在专一不二地爱老婆的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
    7、饮食方面注意营养
    可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
    8、要富有事业心，对工作充满热情
    有一些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即便退休，也应该寻找一些能造成自己兴趣的公共事务。
    9、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的
    在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是极其重要的。
    10、补维E
    天天坚持服用维他命E胶囊，它可减缓身体衰老与性衰。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-15 11:49:46

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