白领如何给我们的健康把把脉

添加日期：2012年6月1日 阅读：723

    1.您*近一次体检情况如何？
    通过体检可以及时地了解自己的健康是否良好。象血压、血脂、血糖等会显示一些潜在的疾病，这些重要的数据应该找医生分析下，这样就能比较准却地了解自己目前的身体状况。
    2.您*近睡眠如何？
    如果晚上出现睡眠质量差，睡眠**的情况时，则要警惕是否有心脏病、胃肠不适、神经衰弱等病症；如果白天出现昏昏欲睡的现象，则要注意自己是否血压偏高。
    3.你*近心情好吗？
    身患疾病的人除了要关注生理健康，还应更注意心理的健康状况。糖尿病、高血压等慢性疾病的中老年人，更要注意对待疾病的心态，不要强求或故意放弃选择生活方式的权利。要知道对中老年人而言，尊重自身选择，让心情更舒畅是拥有健康的基础。
    4.你*近有视觉上的问题吗？
    吸烟的人，患上白内障的可能性比不吸烟的人大得多。如果老年人曾有过青光眼，则子女有可能也会患上此病，所以，应该每年都做眼科检查，越早检查越有利。
    5.你*近胃口怎么样？
    如果胃口好，证明目前身体状况良好。否则，就需要注意是否有胃部、肝脏部位病变。
    胃癌是癌症中较危险的一种，因为症状出现得较晚，发现得也晚。*开始是不太明显的腹部不适，后来表现为呕吐、体重减轻。
    男性患胃癌的机率比女性要高，如果有胃癌家族史的话，则更要注意提防。
    健康需要常常自检，但也不用时时自危，这样很容易使本来健康的心理状态变得不健康，疾病就会趁虚而入。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-1 10:26:23

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