夏天在空调下的记得保持水分

添加日期：2012年5月23日 阅读：942

    夏天我们一般的降暑方法就是开空调来降温。但是在空调下我们也是损失了一定的水分的，我们也不要忘了补充水分。

    长相厮守的空调房、办公室
    环境特征：在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。
    办公室水润小提示
    1、在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
    2、尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。
    3、喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，*好随身携带一瓶矿泉水。
    挥汉如雨的空调房健身房
    环境特征：健身房里虽然冷气很足，但是由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热，此时很多人会选择待在离冷气*近地方，让汗水迅速蒸发，其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤更加干燥。
    健身房水润小提示
    1、不要因为流汗和炎热而立刻到空调附近吹冷气，否则会对肌肤造成刺激。
    2、运动后立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。除此之外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。
    3、运动后半小时内，脸部仍会流汗，不要立即上妆，如果有需要，*好在四十分钟后再化上淡妆。
    随心所欲的空调房卧室
    环境特征：很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。
    卧室水润小提示
    1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
    2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
    3、不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
       责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-5-23 10:32:43

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