上班族健康工作请给办公室添点绿

添加日期：2012年5月10日 阅读：829

     呼吸道疾病之所以在办公室里“扎堆”，一方面是办公室窗户个个都紧紧关着，致病细菌或病毒不能及时排出室外，要是感冒患者打个喷嚏，其他人就无处可逃。二来如果长时间处于办公室这种有多种不良因素蓄积的封闭环境中，而且室温相对比较恒定，过于“舒服”，人体的应激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡。
    应对措施　一天至少开两次窗开窗通风可以降低室内的微生物浓度，从而减少感冒传播的可能性。当然，冬天天气冷，窗户也不能一直敞开着，而是应该每隔一段时间就开一会儿窗户。比如每天早上第*个到办公室的人，可以先开窗20分钟；中午休息的时候，再开窗一段时间。
    对于感冒的上班族来说，*好进行自我隔离。可以吃一点药，休息一天半天的再去上班，以免传染给其他人。如果不允许在家休息，那么为了他人的健康，在办公室里*好戴上口罩。对于没有患病的人，*好的办法就是加强锻炼，只有身体练得棒棒的，才不容易被感染。
    干燥症患者在增加有些症状，明确地说并不是某种具体疾病，可是很多人就是觉得很干燥，不舒服。而上班族一旦出了办公室，症状就会缓解，那就要看看问题是否出在环境上了。
    一到冬天，写字楼里的中央空调就会转个不停，室内暖洋洋的，但空气很干燥。此外，办公室里的空调内部都存在长期积攒下来的细菌粉尘。这些有害物自然随着空气进入室内，被人吸入体内，人就会觉得不舒服。有些过敏体质的人，就有可能因此而引发呼吸系统疾病。此外干燥的空气对皮肤也有害。
    办公室中的现代化办公工具也是污染办公室环境的元凶之一。电脑、打印机、传真机等办公工具在工作时会产生臭氧、粉尘、噪声及电磁辐射，长期接触这些物质对于健康也是不利的。
    ■ 应对措施　*好配个加湿器要经常对空调进行清洁，同时不要让空调一直运转，尤其是在办公室里。如果办公室过于封闭，不方便开窗，也要经常保持开门状态，让室内空气与楼道相通。
    在室内配备加湿器，保持空气湿润也是个不错的选择。如果室内湿度较高，空气中的水分会带着微生物一起沉降，这样就会减轻病原菌的危害。反之，如果空气很干燥，微生物就会随着灰尘四处飞舞，传染的几率就**了。
    另外，上班族们可以在自己的桌子上放一盆**植物，这样既美观，又能起到净化空气的作用。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-10 9:36:35

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