几乎人人都有的减寿命睡觉习惯

添加日期：2012年5月9日 阅读：543

    蒙头而睡睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。
    露肩而睡天气寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，则风寒之邪极易入侵人体关节，导致局部经络骨节气血淤滞，易致关节酸胀疼痛。老年风湿病患者尤其要注意。
    带物而睡戴表睡觉容易影响局部血液流通，尤其是夜光表，其发光的材料对人体还有一定的辐射作用带妆而睡容易使残妆堵塞毛孔，诱发粉刺等戴文胸睡觉易使人感到局部受到压迫，容易招致乳腺小叶增生、乳腺癌等乳腺疾病的发生。
    夜间憋尿尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，如果尿液在体内积存时间过长，这些有毒物质对机体就可能产生有害影响，并可能引起膀胱炎和尿道炎。
    憋尿还会使膀胱内尿液反流至肾脏，导致人体出现一系列不适应症状，如畏寒、发热、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
    乱服补品补品虽然能够起到滋补身体的作用，但并不是什么时候都能够服用的，尤其是在睡前。
    睡眠时人的心率减慢，而有些补品中的血浆类物质会使血液动力异常，引发脑血栓。
    睡觉张口睡觉时张口，容易吸入冷空气和灰尘，伤及肺脏和胃。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-9 17:36:54

文章来源：