添加日期:2020年1月3日 阅读:1353
男性吸烟率是比较高的,要知道经常吸烟对于人体的健康是很不利的,而且也会诱发一些疾病的发生。那么男性戒烟吃什么好?这几种食物清肺养肺。
1、多吃碱性食物
如大豆、蔬菜、水果等碱性食物,当人的体液是碱性时,能降低对尼古丁的吸收,碱性的食物可以促进胃酸的分泌,防止腹胀或者是消化不良的情况,对于戒烟者们来说是优选的食物,还能抑制尼古丁的吸收。
2、多补充维生素
烟草气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含维生素的食物,比如说新鲜的水果和水果,还有植物油等等,可以减少维生素的缺乏,对于提高自身免疫力有好处,而且也可以提高肺部功能。
3、多吃富含omega-3脂肪酸的食材
欧米伽3系脂肪酸是人体不能自身合成的必须脂肪酸,对心脑血管健康有着关键作用,对于清理血液中的垃圾有好处,而且也可以有排毒,预防心血管疾病,所以说这样的食物对于润肺滋阴有好处,特别适合戒烟后的身体调理。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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