添加日期：2019年11月25日 阅读：580
女性随着年纪的增长，是会慢慢的进入到更年期的，在更年期的时候会出现非常多问题，尤其是容易产生脾气暴躁等问题，是让人很烦恼的。更年期吃什么好?女性更年期食物推荐。
1、更年期的时候推荐吃荔枝，因为荔枝吃起来的味道好，而且还有生津补气的功效存在，可以说是更年期的时候*佳的一种滋补水果，可以帮助女性调理好身体不适情况。
2、更年期的时候吃桂圆也可以，这种食物的滋补功效极强，其中的各类营养物质也非常丰富，是可以帮助女性起到补血益气功效的，而且桂圆还有很不错的开胃益脾、补虚长智功效存在，对于更年期的养生很有意义，是缓解贫血、心悸、失眠等一系列常见更年期问题的优秀食物选择。
3、更年期的时候吃核桃也是可以的，因为核桃属于滋补食物的坚果食物，而且吃核桃还可以帮助女性很好的补血益气，还可以调养内脏健康，对牙齿以及头发的健康有好处，是可以帮助女性在更年期的时候养生的。
4、更年期的时候吃枸杞子也不错，因为枸杞子是性平味甘的食物，这是中医中非常常用的一种滋补肝肾的中药，而且对更年期的女性来说是更适合的，可以帮助很好的解决更年期常见的一些身体不适情况。
5、更年期的时候推荐吃百合，因为百合也属于一种清补的食品，还拥有润肺、补虚、安神等作用。如果说女性在更年期的时候出现了心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安的问题，这时候是很适合吃的。而且百合可以帮助我们促进内脏健康，也是安神助眠的好选择，所以更年期的的时候女性不能错过。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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