人体对水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响,变化很大。有报道指出,虽然饮水少会影响健康,但饮水过多也会引起“水中毒”。 专家指出... [查看全文]
1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时:神经敏感的... [查看全文]
1.芹菜 性味甘凉,功能清胃、明目、涤热祛风、散瘀破结、降压止眩。 (1)高血压头痛脑胀、虚炎上冲、精神过于兴奋:鲜芹菜250克,洗净,沸水浸烫2分钟,切细... [查看全文]
面临着都市的快节奏生活,使很多人的脱发情况越来越多也越来越严重。造成脱发的原因是多方面的,产生脱发的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,小编... [查看全文]
日常生活中,好多人贫血。尤其是女人,特别需要补血,女人如娇贵花朵,需要用心呵护。她面色红润,成为万恩迷的条件是不可缺血。要想拥有健康的肤色,身体健... [查看全文]
社会的提高,养生二字也逐渐别人接受。然而果酒,的养生也在愈演愈烈,最简单的解释就是用水果酿成的酒。果酒具有很高的营养价值,并且具有养生和养颜的功... [查看全文]
食物的疗效是神奇而无法预估的,当你为了某一个固定目标而选择自己的饮食的同时,可能它还会带给你更多意外的惊喜。比如说,当你的饮食习惯足够健康合理... [查看全文]
法则1补充能量以耐寒 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆... [查看全文]
近年来,亚太地区医疗器械市场增长迅速,预计在今后3年里将以10%以上的速度增长,而这一增长速度要高于全球医疗器械行业6%的预测增长率。现阶段,亚太地区... [查看全文]
对于这三大种奶品,我们恐怕还不甚了解,那么究竟该给宝宝喝哪种奶最好呢,不如先来个比较吧! 鲜奶:营养价值最高 鲜牛奶中含有很多人体所需的矿物质,比如... [查看全文]
发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品,通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的风味———简单来说,加入的微生物就像一... [查看全文]
一、碳水化合物的功效 碳水化合物又可称为醣类,消化最快最容易被人体吸收,可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧,产生二氧化碳与... [查看全文]
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