添加日期：2012年5月2日 阅读：664
脑力工作者饮食４忌
1 忌饮食过饱吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。
2 忌多吃甜食糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。
3 忌多食油炸食品油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。
4 忌主食过精只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-2 16:09:33
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