介绍几个锦囊妙计助你摆脱紧张

添加日期：2012年4月28日 阅读：688

    1.改掉乱发脾气的习惯
    如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。
    2.谦让
    你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。
    3.为他人做些事情
    如果你感到紧张、烦恼时，试一试为他人做些事情，你会发现，这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力，让你有一种做好事的愉快感。
    4.一次做一件事
    在繁忙的情况下，*可靠的办法就是先做*迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁到一边。
    5.对别人要宽容
    有些人对别人期望太高，当达不到他的期望时，便感到灰心、失望。因此，切记不要过分苛求别人的行为，而应发现其优点，并协助其发扬优点。
    6.给别人超过自己的机会
    竞争是有感染性的，你给别人超过自己的机会，是不会妨碍你的前进，而且，你还会在别人的带动下不断地前进。
    7.使自己变得“有用”
    很多人都有这样的感觉：认为自己被人看不起。实际上，这不过是自己的想像，是自己而不是别人看不起你，也许别人正渴望你有突出的表现。因此，你要主动一些，而不要等着别人向你提出要求。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-4-28 15:08:55

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