添加日期：2012年4月26日 阅读：761
春天是利用饮食改善我们生理状况的*佳时机，有一些红色的食物*适合在春天吃了，那么我们就在春天多吃一些红色的食品吧。
红豆：红豆中的铁含量丰富，有促进血液循环的作用。推荐在生理期前后煮制食用，可以帮助身体变暖，排出多余水分，减轻生理不顺的症状。
西红柿：西红柿中大量的维生素C 可以起到利胃的作用，对于春季容易上火的人来说也是很好的选择。如果你是怕冷体质，那么可以多喝一些用西红柿煮的汤水，效果很好。
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的钾元素， 有消除浮肿的作用。用油将胡萝卜烹调得偏软一些，可以促进胡萝卜素的吸收，口感也更好。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2012-4-26 9:13:12
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