饥饿法纠正孩子偏食

添加日期：2012年4月17日 阅读：658

    纠正偏食：让孩子体验饥饿
    现行条件下，父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为：
    1.让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。
    2.限制两餐之间的热量卡路里，餐前一小时不喝饮料和吃点心。
    3.进餐时间少于25分钟，每餐间隔3.5~4小时。
    4.慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例，把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多，使不喜欢变为喜欢。
    5.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，移开食品，把孩子放进餐椅不理她（他）。
    6.到菜场或超市，由孩子决定采购食品。
    7.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。
    8.用趣味名称称呼食品。
    9.营造快乐进食气氛，反之要有相应惩罚。
    10.不买父母不希望孩子吃到的食物。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-4-17 16:43:10

文章来源：