春季怎么缓解咳嗽症状?

添加日期：2012年4月12日 阅读：806

    其实，咳嗽是人体的一种保护性生理现象，即机体的防御反射动作。偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或者异物。很大一部分人一觉得自己有点小咳嗽就认为是感冒、肺炎等，盲目使用抗生素，这是非常不可取的。
    找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状：
    1、增强体质。适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。
    2、保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。
    3、增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%~65%.房间里*好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
    4、热水袋敷背止咳。用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
    5、热饮止咳。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。*好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
    6、外擦止咳。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。
    食疗法和按揉穴位法等，都助于缓解咳嗽症状。但**指出，不管是食疗方法还是穴位按揉，都只是辅助缓解咳嗽症状，并不能够替代药物治疗。如果咳嗽症状较重，*好还是到医院请医生查明病因，对症用药治疗。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-4-12 8:51:15

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