补水保湿 九种水果*有效

添加日期：2012年4月11日 阅读：910

　　苹果：
　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的**美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
　　猕猴桃：
　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
　　柿子：
　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。
　　柑橘：
　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是*多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
　　甘蔗：
　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的*佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV    2012-4-11 10:54:51

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