添加日期：2012年3月29日 阅读：720
恐惧症是一种神经症，其以恐怖症状为主要临床表现，该病患者所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险，患者同样感到恐惧。恐惧症的病因并不是单一性的，虽然一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱。但是，无能解决自身承受的精神压力同样可能造成恐惧症症状出现，这一点就足以为晚上总失眠引起恐惧症提供佐证。
晚上总失眠的人很容易出现恐惧心理，他们在昨夜失眠了之后早晨醒来，给自己第*提醒是：一夜睡不好，今天的精力肯定不好，效率也不会高到哪里去。这种消极的心理暗示，常常使人一整天都毫无精神，更无法振作，很容易使他们出现焦虑和注意力不能集中的现象。同时，因为受前一晚经历的影响，夜幕刚刚降临，他们就开始担心、恐惧，害怕重复昨天的不良睡眠状态。
有些失眠者在前一晚失眠之后，硬是要求自己在今天晚上一定要睡得香甜，这往往给自己造成很大的精神压力，而当这种**化的强求不能实现时，他们更会陷入焦虑、不安、恐惧的心态之中，无法克制由失眠所带来的恐慌心理。
所以，晚上总失眠能够造成人们心理上的沉重压力，而在沉重压力作用下，恐惧症症状就极易出现了。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2012-3-29 16:41:20
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