十招解决“痘痘族”的烦恼

添加日期：2012年3月29日 阅读：563

    一、雪梨芹菜汁
    雪梨150克、芹菜100克、西红柿100克、柠檬50克。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次，有清热祛火之功效，适用于痤疮的辅助性治疗。
    二、果菜绿豆饮
    用小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，有清热解毒的作用。
    三、绿豆薏苡仁汤
    将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤，有防治粉刺和青春痘的功效。
    四、海带绿豆汤
    取海带、绿豆各15克，甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各食材同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，有清热解毒润肤之功效。
    五、薏苡仁海带双仁粥
    薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞、粳米同煮粥吃。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤功效。
    六、枸杞消炎粥
    枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，精盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥；将洗净后的枸杞和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入精盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤、消痈退肿的功效。
    七、海藻薏苡仁粥
    海藻、昆布、甜杏仁各10克，茅根15克，薏苡仁50克。将海藻、昆布、甜杏仁、茅根加适量清水煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，连续20天，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
    八、桃仁山楂粥
    桃仁、山楂、贝母各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前3味煮汤，去渣后加入粳米、荷叶煮粥。每日1剂，连续30天，适用于痰瘀凝结所致的结节性痤疮或囊性痤疮。
    九、枇杷菊花粥
    枇杷叶9克、菊花6克、生石膏15克，加水煎汤，放入粳米60克煮粥。每日1剂，连服10-15天，具有清肺热、散风热、解热毒的作用。
    十、黑豆仁苏木粥
    黑豆100克、益母草30克、桃仁10克、苏木15克、粳米100克、红糖适量。将苏木、桃仁、益母草用水煎煮30分钟，取汁500毫升，再将黑豆、粳米加药汁和适量清水，煮至黑豆粥烂熟，加红糖即可食用。
            责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-29 9:32:33

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