介绍8个部位的食疗美白方案

添加日期：2012年3月29日 阅读：581

    1、面部厚黑的食疗
    传统中医认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可服用六味地黄丸等补肾药物。
    食疗方案：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚；人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌恢复嫩白；桃花食品适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。
    2、颈部糙黑的食疗
    中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡；肝气郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。
    食疗方案：米粥是传统的美颈膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致颈部糙黑者。另外，日本科学家发现，每日服用核酸800 mg,1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人，而富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

    3、腰腹部黑的食疗
    中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
    食疗方案：传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。同时，坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质也是美白肌肤*理想的食物。
    4、臂部紫黑的食疗
    臀部紫黑多见于长期久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。
    食疗方案：维生素E可促进人体代谢，增强毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。在日常生活中，富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。除此之外，还应注意经常坐行交替，保持情绪稳定。
      5、膝部糙黑的食疗
    当维生素A摄入不足时，膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。
    食疗方案：常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。其它富含维生素A的食物有胡萝卜、香蕉、牛奶等。
    6、眼部圈黑的食疗
    如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要早起上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。
    食疗方案：用蜂花粉-茶匙+蜂皇浆-茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后用清水洗净。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。
        7、乳部晕黑的食疗
    随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等因素的影响，都会渐渐变成黑褐色。
    食疗方案：可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10 g,鸭蛋2只，共煮；待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服用1次。成年女性则宜用人参5 g,莲子20 g,冰糖10 g,炖1-2小时，隔日1次，能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
    8、妊娠纹黑的食疗
    妊娠纹是因为怀孕而导致皮肤组织中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂。且时间愈久，凹陷部位色泽愈深，呈现黄褐色或暗黑色。
    食疗方案：每日早晚应进行按摩并重视营养调配，补充维生素E,常食畜脾、牡蛎等以活化组织细胞，刺激真皮恢复生机，多食猪皮、鱼翅、矿胶、猪蹄、牛排等易被人体吸收的富含大分子胶原蛋白纤维的食物，对消除妊娠纹黑的效果**。
            责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-29 9:21:04

文章来源：