分享驻颜食疗方,让青春永驻

添加日期：2012年3月10日 阅读：752

    女人驻颜食疗十三方
    1、粥类
    ① 萝卜粥
    大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
    ② 芝麻粥
    芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
    ③ 红枣粥
    取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
    ④ 百合粥
    取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
    ⑤ 猪肉粥
    取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
    2、汤类
    ① 黄豆猪肝汤
    猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
    ② 花生红枣汤
    花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
    ③苡仁蜂蜜汤
    苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
    3、小吃类
    ① 养颜糕
    取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
    ② 鸡肉馄饨
    取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。
    ③ 芝麻当归粉
    黑芝麻（炒熟）、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-10 11:35:24

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