添加日期：2012年3月5日 阅读：651
良好的护理工作，改善您的月经不调！
第*：尽量使你的生活有规律；熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
第二：必要时去看医生；如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
第三：防止受寒；一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
第四：多吃含有铁和滋补性的食物；补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
第五：调整自己的心态；如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
良好的护理工作，改善您的月经不调！
养成良好的生活习惯与健康的饮食习惯将会更好地帮助您治好您的疾病，调整您的月经状况，恢复您的健康正常月经。如果您的情况比较严重，一定要及时有效的到正规专业的医院进行全面的检查治疗，在专业医生的指导下更好的恢复您的健康幸福生活。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2012-3-5 11:47:37
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