春捂要“下厚上薄”

添加日期：2012年3月3日 阅读：716

　　风为**之长，在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。与“风”有关的疾病，在春季都容易发生，比如感冒、气管炎、关节炎、各种慢性病等，因此对于风邪要及时地躲避它。
　　躲开风邪的入侵，*重要的是从“捂”字入手。春季万物发陈，人也一样，经过了一个寒冷的冬季，身体已经适应了穿得暖暖的感觉，体表卫气虚弱，毛孔开泄，当冷风袭来时，长驱直入，人很容易受到外感风邪的侵害。春季气温一天相差十几度是经常的事，还可能受到倒春寒的侵袭。在春季切莫着急脱下冬装。
　　但“春捂”也有讲究，盲目的捂容易引发“春火”.春季穿衣可以采取“分层策略”,衣服里面加一件易脱的夹衣，早晚一定要多穿一些，但中午气温比较高时，可以适当减衣。
　　此外，随着天气的逐渐转暖，在减少衣物的过程中，要采取“下厚上薄”的穿衣方法，先减上面，再减下面，因为寒自下而生，脚和腿部一定要注意保暖。
　　如果天气已经比较热了，就没必要捂着不放了，否则容易内生热火，因为春天本来就是阳气升发的季节。
　　一般来说，*高气温稳定在15℃，早晚温差小于8℃左右时，就不用捂了，可以换轻便春装，尽情享受春的活力，春的浪漫。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-3-3 11:49:31

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