春季,老人防湿食疗方法

添加日期：2012年2月25日 阅读：785

    1、健脾祛湿汤
    材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
    做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
    功效：适合脾胃差者饮用。
    2、和中化湿汤
    材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
    做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
    功效：适合湿热脾虚者饮用。
    3、清热去湿汤
    材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
    做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
    功效：适合去骨火，去湿，清热毒。
    知道了春季去湿的食疗方，建议您一定更要找到*适合的食疗方，这样坚持下去才能起到作用。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-2-25 11:57:42

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