明星都在用的苹果瘦身法

添加日期：2012年2月24日 阅读：796

　　瘦身原理：
　　苹果能使人有饱足感，从而控制了人体的摄入量，减少热量摄入机体，不足的部分就需要体内积蓄的热量即脂肪，促进体内多余的脂肪消耗，达到减肥的功效；同时苹果富含的成分能增强消化系统的功能、促进消化、吸收、减少宿便、毒素的产生。
　　苹果瘦身法能事胃部收紧，减肥后食欲变少，而且味觉变回正常，不再喜欢刺激性的食物或油腻的食物，起到瘦身的辅助作用。
　　苹果瘦身法-明星也爱选用用苹果瘦身法 从此不再为减肥烦恼成功范例1:莫文蔚瘦身贴士：
　　莫文蔚得到双亲的身材瘦的遗传基因，不容易胖起来，吃东西很少忌口，但是有时候也很难避免不会长上好几斤，对于莫文蔚来说，就会提前削好一大盘的苹果，肚子饿的时候就吃可以当正餐来食用，再加上本身就喜欢吃苹果，所以苹果减肥法对于她来说一点都不以为苦，等到体重又降下来，有可疑开始大吃美食。
　　用苹果瘦身法 从此不再为减肥烦恼成功范例2:李彩桦瘦身贴士：
　　李彩桦的瘦身秘诀是早餐吃一个苹果，再加上两杯清水，不但可以有饱足感，又能提供足够的体力，午餐、晚餐尽量清淡，但不需要刻意节食，坚持一个月可剪掉4到5磅的多余脂肪。同时她以苹果减肥，中间还会吃些草莓，草莓含有丰富的维生素C,但不可替代苹果，因草莓没有饱腹感。
　　用苹果瘦身法 从此不再为减肥烦恼成功范例3:萧亚轩瘦身贴士：
　　第*天，全天只能吃苹果（共两斤，约五六个左右），慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常食，然后再开始两天。苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-2-24 17:23:55

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