“春捂秋冻”怎么捂？

添加日期：2012年2月18日 阅读：1030

      俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”.冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。             
　　春捂秋冻 到底“捂”多久春语秋冻，“捂”多久*好呢？一般情况下，立春后*短也要捂10天-15天。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天-15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
　　怎样判断是否“捂”
　　“捂”的具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
　　首先看温度。通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，*好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。                        
　　“上薄下厚”是春捂*佳的穿衣原则。这是因为人的阳气根于肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐升发，而肾居腰府，阳气从此向全身散布。一旦有风寒入侵，阳气就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症状。因此初春时节，人们不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，而上身略减则无大妨碍。    （火爆网小席）
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-2-18 17:24:55

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