卷心菜有**的瘦身力量

添加日期：2012年2月8日 阅读：829

　　卷心菜瘦身法卷心菜瘦身法作为*正统的方法，是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提倡的，实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。吉田医生向患者实施了这种疗法，并取得了显着的疗效。所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷心菜，这样的一种单纯的瘦身法。
　　卷心菜瘦身的秘密1、每天晚餐前一定要吃掉约1/6个卷心菜；2、生吃或加柠檬汁*有效果；3、不习惯生吃，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟；4、同时一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/ 牛奶 /蛋/肉类，主食如米饭类比平时减少2/3;5、食用油*好是芝麻油或橄榄油。
　　卷心菜4大瘦身力量100g只有30卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃**是损失！
　　1、热量低，还能抑制脂肪吸收。
　　增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收！
　　2、降火消肿、去热解毒。
　　卷心菜能除邪热、解劳乏，春冬季使用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。
　　3、增强免疫力、美容养颜。
　　丰富的维生素C,能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！
　　4、降低血糖。
　　卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分，帮助控制血糖，预防糖尿病。
　　卷心菜绝密瘦身吃法 一周能急瘦10斤星期一：卷心菜汤+水果（香蕉NG）星期二：卷心菜汤+完全不加油的蔬菜（生吃，水煮都可以）星期三：卷心菜汤+水果+蔬菜（吃到饱为止）星期四：卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根（记得要喝很多水）星期五：卷心菜汤+肉+番茄6颗星期六：卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜（即土豆，花菜等不能吃）星期日：卷心菜汤+玄米+蔬菜+水果。（火爆网--小丁）
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-2-8 11:55:16

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