添加日期：2012年2月1日 阅读：545
别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士，**提醒：多运动，多锻炼。
**建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
**推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2012-2-1 17:04:50
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