生气带给女性的健康问题

添加日期：2012年2月1日 阅读：589

    1、长色斑
    生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
    建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
    2、伤肝
    生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
    建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
    3、伤害子宫、乳腺
    男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。
    建议：想要生气时先深呼吸，或做其它事情转移注意力。
    4、伤内分泌
    生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱，让人苦不堪言；更有甚者，导致更年期的提前！
    建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

    5、伤肺
    情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
    建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
    6、脑细胞衰老加速
    大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素*多，氧气*少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”.
    建议：同上一条建议。
    7、胃溃疡
    生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
    建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
    8、心肌缺氧
    大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
    建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
    9、损伤免疫系统
    生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
    建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-2-1 10:50:11

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