足部保健的注意方面

添加日期：2012年1月31日 阅读：529

    1、每天用温水（不是热水！）洗脚。
    2、洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑。如果因为趾甲太厚或看不清楚不能自己做，可以请足科医生进行修剪。
    3、对待鸡眼和老茧要轻柔。如果医生说不碍事，可以用磨石轻轻地磨平。**不要使用鸡眼水、除茧剂或鸡眼膏，也不要用刀片切刮。
    4、长了疣不要自己处理，要去看医生。
    5、即便在屋内也要穿鞋袜。在床边准备拖鞋以便夜里起床时穿。
    6、穿鞋之前，检查鞋里有没有别针、硬币或小石子等可能伤害双脚的东西。
    7、选择有衬垫的袜子。挑选没有接缝或接缝光滑平坦的袜子。为糖尿病人或步行特制的袜子会更合适。必要的时候，及时更换新袜子以保证里面的衬垫合适。
    8、丢掉破旧的或衬垫磨损的袜子。
    9、不要使用热水袋或热水瓶暖脚。如果脚冷，可以穿上袜子或盖上毛毯。
    10、晚上去买鞋，因为这时的脚*大。当您试鞋的时候，穿上您*厚的带衬垫的袜子，这样您才能确定袜子在鞋里是合适的。摸一下鞋的里面，以确定没有皱纹或硬的接缝。一定不要希望鞋会穿大，它应该是一开始就是合适的、舒服的。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-1-31 16:40:24

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