女性经期调护常识

添加日期：2012年1月29日 阅读：804

    女性经期别吃这些物品
    1、生冷类：既儒医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热除毒、滋阴降火的成效，在日常食用，都是有益于人体的，但在经血期却应尽力不吃或少吃这些千张，否则容易造成痛经，经血不调等症状。
    2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类千张都是佐料，在日常，菜时，菜中放一些辣子等可使菜的味道变得更好。可是，在经血期的裙钗却不宜食用这些辛辣刺激性千张，否则容易引致痛经、月经过多等症。
    3、影响性功能的千张：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
    经期不宜潜泳
    气象越来越热，在持续的桑拿天儿里，潜泳成了人们消夏解暑的优选。泡在潜泳池凉爽的水里，确乎是夏季的一大安享。但在享感冒爽的同时，天安儒医院妇科贾怡萍主任提示女性朋友，在公共潜泳池潜泳的时分要奇崛注意卫生和私人康健保障，防止球菌通过池水宣扬，出现交错感染。
    女性生理结构定规其容易感染
    出现感染症状时不中潜泳 妇科炎症封禁潜泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是通连的，这就为球菌感染供给了可能。贾主任说，正由于女性在生理上就象此的结构特点，潜泳的时分才更要奇崛注意，否则很容易让阴道遭受感染，发生炎症。实则，对于女性来说，除开患有皮肤病、眼病等潜泳禁忌的传染性恶疾不中潜泳外，如其女性正处于经血期或出现了妇科炎症，尤其是正在疗治时期，也是**不中下水的。
    生计压力也诱发妇科炎症，有炎症时也不中潜泳 现代女性生计压力大、上班怯场、作息时间没规律、捍御力消沉等起因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位可好又是没有神经散布的，即若出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以许多人都不会注意。另一方面，潜泳池的水虽则是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保护了。从而，如其身板出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症疗治时期，**不中潜泳，否则很容易被水里的球菌感染，反倒加重病情。
    经期前后**内不中潜泳 同时还要记得避开经期，*好在经期**而后再潜泳。潜泳中增强自我防护，即若没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，潜泳的时分也要随时注意，增强自我康健保障意识。
    公共设备也容易造成妇科感染，需戒惧 公共潜泳池的更衣室一般都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上球菌。所以在换衣裳的时分，女性尽力不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣裳也要用保洁的袋子装好，奇崛是衬衫*好裹在外衣里边装好。在潜泳过程中也不中大意。经常看见许多女孩随心坐在潜泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们赤脚踩来踩去，脚杀鹉霉菌也从而沾在地上，如其再随心坐在上边，很容易致使霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时分，无防垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV    2012-1-29 16:50:22

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