添加日期：2012年1月29日 阅读：578
1、紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，*重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
2、芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
3、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
4、苹果
苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
温馨提示：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2012-1-29 9:21:51
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