0-1岁宝宝该怎样正确饮食?

添加日期：2012年1月27日 阅读：615

    喂母乳怎么知道宝宝吃饱了？
    Q1 宝宝1个月，我一直给他喂母乳，请问怎么知道宝宝吃饱了？
    要知道宝宝是否喂饱，*简单的方法是，每次哺乳完毕看宝宝是否可以安然入睡、不再哭闹。
    比较科学的评估方法是，看看宝宝的尿量是否充足。一般而言，宝宝一天下来至少要换6~8次以上的尿片，而且每一次换下的尿片都很“充实饱满”.健康无合并心肺肾等器官障碍的宝宝，可用以上述方法评估宝宝摄取的奶量是否充足。
    4个月宝宝厌奶了怎么办？
    Q2 宝宝才4个多月大就开始厌奶，每次喝奶都要跟他奋战半天。
    一般而言，宝宝大约在三四个月之后会出现厌奶现象，因为此时宝宝开始对周遭事物感兴趣，在喝奶时容易分心。宝宝渐渐长大，“厌奶”只是个自然的生理调适过程，也意味着此时的宝宝应该添加辅食，以补充足够的营养。至于奶量多少应顺其自然而不要强迫，只要辅食吃得好，宝宝得到口感满足，就不用担心。
    若是突发性地拒绝进食，必须仔细观察宝宝是不是生病了，如喉咙发炎、感冒鼻塞、肺部支气管炎、胃肠胀气绞痛，或是口腔内长鹅口疮（霉菌感染）、溃疡等。如果由专业儿科医师检查过没有任何异常，只是纯粹厌奶，而宝宝也已经满4个月以上，则可以尝试喂辅食。
    如何给宝宝添加辅食？
    Q3 如何给宝宝添加辅食？
    1、辅食的添加原则是：一次只尝试一种，由少量（例如1小汤匙或20毫升）慢慢增量，由稀释慢慢转浓稠（液体--半固体--固体）。
    2、哺喂配方奶的婴儿在满4个月时可以尝试喂些泥糊类食物，哺喂母乳的宝宝则在6个月后再喂辅食。
    3、4~6个月的宝宝可以吃果泥（如苹果、梨、葡萄、西瓜等）或米糊。
    4、7~9个月的宝宝可以吃半固体食物，例如肉泥、肝泥、蛋黄泥以及稀饭等。
    5、10~12个月时就可以吃馒头、土司等。
    Q4、如何让宝宝顺利接受辅食。
    1、尽量用汤匙，可帮宝宝练习脱离奶瓶，训练咀嚼能力。
    2、食物温度不要太高，以避免烫伤造成不好的进食经历。
    3、先吃辅食再喂奶，否则宝宝喝饱了奶就吃不下辅食了。
    配方奶粉种类繁多，从何选起
    Q5 市面上婴儿配方奶粉种类繁多，不知从何选起？
    婴幼儿配方奶粉因品牌不同而成分各异，但必须符合我国制定的婴儿配方奶粉国家标准，以满足婴儿生长发育的需要。因此，家长为宝宝选择婴儿配方奶粉时，首先必须挑选符合国家标准的奶粉，这是婴儿生长发育的基本保证。
    其次，经济条件允许的家长可为宝宝选择*接近母乳的配方奶粉。
    *后，某些婴儿必须选择特殊的配方奶粉，以用于特殊膳食的需要或生理上的异常需要。例如早产儿可选择早产儿配方奶粉，先天性代谢缺陷儿（如苯丙酮酸尿症儿）需选择专门设计的医学配方奶粉，对牛乳过敏或不耐受儿则采用大豆分离蛋白配方奶粉等。
    总之，家长应首先考虑用母乳喂养宝宝，如母乳不足时，需为宝宝选择符合国家标准的配方奶粉，并尽可能选择*接近母乳的配方。

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