添加日期：2012年1月23日 阅读：744
人体的骨骼其实每天都会损失钙，但由于钙质的补充使得骨质得以重建，保持骨骼的健康医生解析：少吃盐可预防骨质疏松医生们建议人们少吃盐，问题是在人们习惯了盐后，也许很难习惯吃清淡的食物，同时也并非只是少吃盐就没有问题。**建议人们，每天摄取盐不要超过1500毫克。在这种摄取量下，钙的流失量随之减少，骨骼仍有机会获得钙的补充。
盐是每日饮食中的必备佐料，但盐中所含的钠约占盐主要成分的40%,可以导致人体骨质疏松。根据美国骨质疏松基金会的统计，美国约有800万名妇女患有骨质疏松症，每年因骨质疏松导致髋骨折裂等病症死亡的人数高达7.2万人。总之人们每天摄取的钙不及身体所需的二分之一，除了必须设法加以补充，以保持体内钙和钠的平衡外，还需要靠丰富的维生素D和维生素K,才能使骨骼健壮，身体健康。
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
