添加日期：2012年1月18日 阅读：589
根据每个人口腔状况和牙齿排列情况的不同，刷牙的方法会略有差别。口腔**会针对大多数人，教他们正确的刷牙方法。那么正确的刷牙方法是什么呢？ 那就是“水平颤动法”加“纵向清扫法” .
家长们可能已经知道，*易附着食物残渣和软垢的是在牙龈（覆盖着牙根部和包裹牙槽骨部分的粘膜组织）与牙表面接触的边界处，我们称之为牙龈缘。刷这个部 位时要顺牙龈缘左右颤动才行。刷牙齿外侧 （唇颊面）和内侧（上腭和舌侧）时，将牙刷头置于牙面上，使牙刷与牙齿呈45度角，刷毛头指向牙龈，轻轻颤动后，转动牙刷头，上牙列从上往下刷，下牙列从 下往上刷，每次仅刷2-3个牙的范围，各部位重复10次左右。刷牙内面（上前牙腭面和下前牙舌面）时，可将牙刷头竖起来顺牙缝刷。*后将牙刷置于牙齿的咀 嚼面上，以水平方向来回刷。刷这个面时可稍加些力，以便尽可能清除窝沟里的软垢和食物残渣。每次刷牙应不少于3分钟，并且保证每个牙面都刷到。
刷牙的效果如何可以用菌斑显示剂来检查。没有清除的菌斑和软垢会被染上颜色，这样您就知道什么地方刷的不好了。
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