添加日期：2012年1月13日 阅读：716
此外，冬季因排汗减少，水也喝的较少，这容易使得血液黏稠度增加，血流缓慢，甚至形成凝血块。如此下来，血液运输的氧气不够，便更容易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。
冬季不能做的三件事
一、晨练
早上气温较低，是诱发心脑血管疾病的主因之一。大家在天气寒冷的时候要减少晨练，*好在上午10时以后再锻炼。锻炼要以室内运动为主。
二、强烈运动
强烈运动易引发心脑血管供血供氧不足，市民在冷季需尽量避免激烈的运动项目，不要过度劳累。但与此同时，对于久坐不动的上班族来说，在长久的静止后进行适当的运动同样有助于避免心血管疾病。
三、不宜过饱
在岁末年初，聚餐频繁，吃的太饱对所有人来说都不是个好建议，对于患有心脑血管疾病的人来说尤为如此。吃太多除了容易造成肥胖，引发各种心脑血管疾病之外，还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种问题。（火爆网-小丁）
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2012-1-13 17:55:40
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