维生素D和钙能同时补吗？

添加日期：2012年1月3日 阅读：2064

　　不过，《生命时报》就此采访的有关**一致认为，这项研究结果并不一定适用于中国人。
　　研究结论是美国俄亥俄州立大学和布法罗大学的**在调查了36828名50岁以上的健康妇女后得出的，其缘由很可能是有**怀疑，维D可能引起钙代谢异常，使血钙升高，从而诱发肾结石。
　　**认为，如果服用者自身维D含量较高，在服用钙片的同时还加服维D的话，确实可能导致这种结果。“但实际上，中国50岁以上的妇女普遍缺乏维D,”他告诉记者，维D有助于促进肠道钙吸收，一般人并不会出现健康问题。
　　**认为，维D只有在过高剂量时才有可能使血钙或尿钙水平升高，增加肾结石的风险。因此，提倡适量补充钙和维D仍是必要和安全的。
　　据**介绍，钙片和维生素D同服有两种方法，一种是补钙产品本身含有一定的维D;另一种是在服钙片期间，补充一定维D.由于每个人需要补充钙质和维D的剂量不同，他希望读者*好在医生的指导下服用。据中国营养学会的推荐，成年人每人每日钙质的摄入量为800毫克至1000毫克，维D的摄入量为200个国际单位。
　　此外，**特别提醒，目前我国补钙市场不够规范，老百姓在选购时，第*，不要轻信广告，要选择经过国家有关部门批准、并有研究证实其安全、有效的钙产品。第二，选择钙元素含量丰富且吸收好的产品。举例来说，某些以骨头、贝壳等为原料的钙产品，应考虑其是否易于吸收，而且其中可能含铅元素较高，选择时应谨慎。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-1-3 17:26:47

文章来源：