添加日期：2011年12月29日 阅读：622
运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。如果不加注意，便会带来足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的现象。一般来说， 进行不同运动，应穿不同的运动鞋。
据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。
相信不少人有这样的经验：运动后脚部起泡，甚至发炎。这或许是穿了不合适的运动鞋所导致的。
运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，因此，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。脚趾与脚趾间的骨头凸出处相互摩擦，久了又会形成鸡眼。如果不加以理会，便会带来足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的现象，这些都是足底筋膜炎的症状。
患上足底筋膜炎，走起路来一步一痛心。不及时治疗，可能造成膝盖软骨软化和盘骨劳损等问题。
三类脚型
一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。
很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。
扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-12-29 10:24:09
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