在饮食上做好胃病的调养

添加日期：2011年12月23日 阅读：655

    胃病患者的饮食原则
    1、少吃生冷、油炸、腌制饮食，因为这些食物不容易消化，会加重胃病，而且腌制饮食含有较多的盐分及某些可致癌物，会导致胃癌的危险。
    2、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
    3、饮食定时定量：要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
    4、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
    5、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。还要注意注重防寒，如果胃部受凉后会使胃的功能受损，加重胃病。
    6、饮水择时：*佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
    7、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供给，使胃黏膜反抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
    8、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用，而且维生素C能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，防治胃病。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-12-23 14:50:30

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