添加日期：2011年12月22日 阅读：652
医院公布的中医预防H1N1流感处方，包括了北杏仁、生薏仁、桑叶等药材。杏仁是否真有预防流感的功效呢？中国中医科学院教授表示，杏仁提高免疫力、预防流感的功效尚不确定，但是，感冒初起时，吃点杏仁能很好地减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。
据中医药古籍记载，杏仁有润肺止咳祛痰的功能。杏苏散、杏滑石汤、羚羊清肺丸以及当今的感冒退热冲剂等均以杏仁为伍。杨力教授也指出，甜杏仁味甘，性平，有滋润肺燥，止咳平喘，润肠通便的作用。尤其是杏仁散风、降气、润燥、降逆的功效，可以非常有效地缓解感冒初起时，嗓子干、咽喉痛、头晕等症状。冬季感冒，可以吃一把杏仁。但*好还是喝上一杯热乎乎暖融融的杏仁露，能起到*好的祛风清热的功效。
杏仁含有丰富而均衡的营养。一把杏仁（约20-25粒，约重30克）含有160-170卡的热量，6克蛋白质，6克碳水化合物和14克脂肪（其中9克单不饱和脂肪，4克多不饱和脂肪和1克饱和脂肪）。杏仁还含有纤维及多种维生素和矿物质，包括钙、铁、镁、锌等。杏仁是各种常见坚果中维生素E含量*高的，每把杏仁约含有10毫克左右的维生素E.多吃杏仁或多喝杏仁露可以给身体提供充足的维生素E,有效预防流感。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-12-22 11:22:47
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