推荐给6-12个月的宝宝身体运动训练

添加日期：2011年12月8日 阅读：889

    游戏1:我是小青蛙
    这个时期的宝宝不会跳的动作，但这个游戏可以让他体验跳的感觉：妈妈坐在椅子上，双手抱着宝宝，把他的双腿放在你的大腿上，然后你的脚跟有节奏的抬起、放下，宝宝就可以感受跳跃的感觉。你还可以同时念儿歌：“我是小青蛙，我爱跳、跳。”这个游戏十分好玩，宝宝一定会喜欢，而且它有利于宝宝腿部的肌力、肌耐力、弹跳力的发展。
    游戏2:我是小飞机
    妈妈躺在床上或者地上，将双腿伸直，让宝宝仰卧在妈妈的大腿上（即后背贴在妈妈的大腿上），然后让宝宝的手臂尽量往后伸展。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉以及肌耐力，为宝宝的爬行做准备。
    游戏3:我是小球手
    抓东西、拿东西的动作可促进宝宝手部的小肌肉运动。在这一时期，玩“我是小球手”的游戏比较适合：让宝宝在地上或床上坐着，然后你滚一个球给他，让他去抓这个球，可训练他的手眼协调能力。
    TIPS:有时，当宝宝抓住一个球后，你不妨再滚一个球给他，看看他会如何反应：是放掉先前抓的球呢，还是用另一个手去抓第二个球。
    促进手部精细运动的游戏：
    1、玩多种玩具可以锻炼手部精细运动，比如：玩积木、球、按键发声的玩具都是不错的选择。
    2、你不妨让宝宝学习用手旋转奶瓶的奶嘴部分，虽然他不可能转开，但是这个动作可以很好地促进他手部小肌肉发展。
    3、你可以在婴儿床上挂一些可发声的玩具，让宝宝练习用手抓、并拍打，使其发出声音。如果没有，可自制，比如：在绳子上吊一些钥匙就是一个很好的发声玩具。
    游戏4:双人骑车
    妈妈和宝宝面对面坐着，手拉手、脚碰脚，手和脚对应做踩踏自行车的动作。此游戏适合稍大一点的宝宝，有助于宝宝的四肢协调发展。
    游戏5:学步游戏
    1岁左右宝宝开始学步了。这个时期，你不妨和宝宝面对面、手牵手，让他的小脚踩在你的大脚上，带着他前后、左右地慢慢走，以帮助他学会走路。
    身体运动智能发达的宝宝具有以下特点：
    具有身体运动智能优势的宝宝，从小就可以观察出来。具有身体运动智能优势宝宝通常具有以下的特点：
    1、宝宝喜欢玩手、玩脚、动来动去，爱摇晃。
    2、再大一点，他特别喜欢伸手拿东西、抓取东西的力气很大。
    3、学爬行和走路都比同年龄宝宝时间早。
    4、喜欢爬高爬低，重复同样的动作，比如：把东西丢在地上，再捡起来。
    5、每天的活动量大，对于外界的反应快、动作灵活。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-12-8 17:08:57

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